Dyrekcja ZSP w Pilchowicach wraz z całą radą pedagogiczną życzy wspaniałych, niezapomnianych oraz bezpiecznych wakacji i udanego wypoczynku.

Baza przydatnych treści:

PORADNIK BEZPIECZNEGO WYPOCZYNKU

KLESZCZE, JAK SIĘ PRZED NIMI CHRONIĆ

JAK BEZPIECZNIE SPĘDZIĆ WAKACJE – PORADY KOMENDY MIEJSKIEJ POLICJI W GLIWICACH

BEZPIECZEŃTWO NAD WODĄ

Zasady bezpiecznej kąpieli:

• Nie kąp się w miejscach niedozwolonych- korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk
• Nigdy nie skacz do wody o nieznanym dnie
• Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu
• Nie rób hałasu – ratownik może nie usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc

Wycieczka w góry, do lasu:

• Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody
• Zaopatrz się w apteczkę i telefon komórkowy
• Weź ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i napoje
• Nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy
• Uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi
• Nie zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne

Bezpieczne opalanie:

• Nie przebywaj zbyt długo na słońcu
• Stosuj kremy z filtrami ochronnymi
• Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
• Pij dużo wody niegazowanej
• Pamiętaj słońce opala Cię również w wodzie

Aktywny wypoczynek:

• Zakładaj kask zawsze gdy jeździsz na rowerze rolkach czy deskorolce
• Przestrzegaj przepisów drogowych
• Bądź widoczny na drodze- miej odblaski
• Bądź aktywny fizycznie – ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj w miejscach niedozwolonych

Dbaj o zdrowie i higienę:

• Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie
• Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych
• Nie pij nie jedz ze wspólnych naczyń
• Myj ręce przed każdym posiłkiem
• Jedz zdrowo
• Zawsze sprawdzaj datę ważności produktów które spożywasz
• Unikaj jedzenia posiłków w przypadkowych miejscach

W nieprzewidzianych i stresujących sytuacjach, nie licz na swoją pamięć. Zapisz w telefonie podstawowe numery telefonów alarmowych:

• • 999 – Pogotowie Ratunkowe,
  • 998 – Straż Pożarna,
  • 997 – Policja.
  • 986– Straż Miejska,
  • 112 – numer alarmowy

Nie wahaj się zadzwonić po pomoc, szczególnie kiedy ktoś zachowuje się w sposób nietypowy, agresywny, jest pobudzony i swoim zachowaniem może zagrażać sobie lub innym.